뽀모도로 기법은
이탈리아의 프란체스코 시릴로가 대학생 때 토마토 모양 주방 타이머로 공부 시간을 끊어 쓰던 방법입니다. 뽀모도로(pomodoro)는 이탈리아어로 토마토예요. 25분 동안 한 가지 일만 하고 5분 쉬는 것을 한 번으로 세고, 네 번을 채우면 15~30분 길게 쉽니다. 시간이 정해져 있으니 시작하기가 덜 부담스럽고, 쉬는 시간이 미리 약속돼 있어 딴짓을 뒤로 미루기 쉬워집니다.
쓰는 법
- 지금 할 일에 이번 25분 동안 끝낼 일을 한 줄로 적습니다. 적어 두면 중간에 다른 일이 떠올라도 돌아오기 쉽습니다.
- 시작을 누르거나 스페이스바를 누릅니다. 원이 줄어들고, 브라우저 탭 제목에도 남은 시간이 보입니다.
- 시간이 끝나면 알림음이 울리고 다음 단계(휴식 또는 집중)로 넘어갑니다. 끝나면 다음 단계 자동 시작을 켜 두면 손대지 않아도 계속 이어집니다.
- 집중을 다 채울 때마다 오늘 기록에 횟수와 시간이 쌓입니다. 날짜가 바뀌면 새로 셉니다.
한 묶음은 몇 분일까
기본 설정(집중 25분, 짧은 휴식 5분, 4번마다 긴 휴식 15분)으로 한 묶음을 돌면 25 × 4 + 5 × 3 + 15 = 130분이고, 그중 집중한 시간은 100분입니다. 2시간 남짓 공부 계획을 짤 때 한 묶음을 기준으로 잡으면 편합니다.
긴 글쓰기·코딩처럼 몰입에 시간이 걸리는 일은 집중 50분·휴식 10분으로 늘려 쓰는 사람도 많습니다. 시간 설정에서 분 단위로 바꾸면 이 브라우저에 저장돼 다음에도 그대로 열립니다.
다른 탭을 봐도 시간이 맞는 이유
남은 시간을 1초씩 빼서 세지 않고, 시작한 시각과 끝날 시각을 기억해 두고 매번 다시 계산합니다. 그래서 다른 탭을 보거나 브라우저가 잠시 느려져도 끝나는 시각이 밀리지 않습니다. 알림음도 브라우저 오디오 시계에 끝나는 시각으로 미리 예약해 둡니다. 다만 휴대폰 화면이 꺼지면 브라우저가 멈출 수 있으니, 휴대폰으로 쓸 때는 화면 꺼짐 방지를 켜 두세요.
자주 묻는 것
- 알림이 안 와요: 처음 켤 때 브라우저가 묻는 알림 권한을 허용해야 합니다. 아이폰 사파리는 사이트를 홈 화면에 추가했을 때만 웹 알림을 지원해서, 그 밖에는 소리로만 알려 드립니다.
- 건너뛰기를 누르면 기록되나요: 집중을 끝까지 채운 경우만 기록합니다. 건너뛴 집중은 순서만 넘어갑니다.
- 기록은 어디에 남나요: 이 브라우저에만 저장되고 어디로도 보내지 않습니다. 다른 기기와는 공유되지 않습니다.
라면이나 운동처럼 한 번만 시간을 재면 될 때는 타이머·스톱워치가 더 간단합니다.