BMI(체질량지수)란
BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)². 키 대비 체중을 한 숫자로 나타내 비만 정도를 가늠하는 지표입니다. 예를 들어 70kg, 175cm라면 70 ÷ 1.75² ≈ 22.9입니다.
판정 기준: 한국과 WHO가 다릅니다
한국인을 포함한 아시아인은 같은 BMI에서도 대사질환 위험이 더 높아, 대한비만학회는 WHO보다 낮은 기준을 적용합니다.
| 분류 | 한국 기준 (BMI) | WHO 기준 (BMI) |
|---|---|---|
| 저체중 | 18.5 미만 | 18.5 미만 |
| 정상 | 18.5–22.9 | 18.5–24.9 |
| 과체중 | 23–24.9 | 25–29.9 |
| 비만 | 25 이상 | 30 이상 |
이 계산기는 한국어 화면에서는 대한비만학회 기준, 영어 화면에서는 WHO 기준으로 판정하고, 입력한 키에 맞는 정상 체중 범위(kg) 도 함께 보여줍니다.
BMI가 못 보는 것
BMI는 키와 몸무게만 사용하므로 한계가 있습니다.
- 근육과 지방을 구분 못 함: 운동선수는 근육이 무거워 BMI가 높게 나와도 비만이 아닐 수 있습니다.
- 체지방 분포 무시: 같은 BMI라도 복부비만이 더 위험합니다. 허리둘레를 함께 확인하세요.
- 노인·성장기·임산부: 표준이 다르게 적용됩니다.
BMI는 참고 지표일 뿐이며, 정확한 건강 상태는 전문가와 상담해 판단하세요. 입력한 키·몸무게는 서버로 전송되지 않고 브라우저 안에서만 계산됩니다. 다른 단위 환산은 단위 변환기를 함께 쓰세요.